心理学家研究指出，人在一天当中有4个用脑高效的时间，分别是：
1、 清晨6-7时，记忆力比较好。
2、 上午8-10时，分析能力较强。
3、 傍晚6-8时，又会出现一个记忆高峰。
4、 刚进入睡眠1-2小时，有利于保存记忆，灵感思维比较集中。
当然，人于人之间有个体差异，人的大脑生物节律在用脑的最佳时间上也有不同。但如果人们掌握了大脑活动的规律并有效利用高效时间，就能把事情做的更好。
